Vitaminas Hidrossolúveis – Vitamina B15

Vitamina_b15A Vitamina B15 é também conhecida por Ácido Pantótenico ou Pantotenato.

Assim, aqui ficam dados recolhidos após analisada e classificada, quanto às suas funções, quais os alimentos onde a podemos encontrar, as suas carências e os excessos:

Funções Corporais
Antioxidante como a Vitamina E;
Mais eficaz quando ingerido em simultâneo com a Vitamina A e E;
Aumenta a imunologia;
Auxilia na síntese das proteínas;
Promove a oxigenação tecidual;
Imunomodulador celular e humoral.

Fontes Dietéticas
Carne;
Peixe;
Aves;
Produtos lácteos;
Legumes;
Grãos integrais.

Deficiência
Fadiga;
Disturbios do sono;
Coordenação deteriorada, nauseas;
Perturbações do sistema imunológico;
Baixa absorção de oxigénio pelos tecidos;
Baixa imunidade geral.

Excessos
Nada a assinalar

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)

Vitaminas Hidrossolúveis – Vitamina B15, 10.0 out of 10 based on 1 rating

Tags: , , ,



Back to Top ↑

Vitaminas Hidrossolúveis – Vitamina B6
Vitaminas Hidrossolúveis – Vitamina M