Vantagens de andar na roda

O termo “andar na roda” é muito usado na gíria do ciclismo. Na prática isto consiste em andar em fila indiana, sendo que quem vai na frente tem um maior desgaste de energia.

A estimativa segundo os especialista em métodos de treino, essa poupança de energia pode ser superior a 40%, ou seja:

-a uma velocidade de 30km/h o beneficio é de 17%,

-já a 40km/h chega a 30%,

-se rolar em pelotão com uma frente alargada, quem seguir no meio o beneficio pode ultrapassar os 40%.

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Como andar na roda