Treino em espaços interiores

Se o tempo estiver para chuva ou já for noite, talvez seja preferível treinar em espaço interior. Uma das opções é utilizar uma bicicleta de treino especifica para o efeito, tanto pode ser em casa como num ginásio. A segunda opção, é utilizar a sua bicicleta habitual assente num suporte concebido para o efeito.

Esse aparelho/suporte, sendo o que mais se aproxima da sensação de treinar na estrada, vai permitir-lhe controlar o grau de resistência contra o qual irá pedalar.

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