Trabalhar o fluxo sanguíneo

O trabalho com grande caudal sanguíneo produz-se durante o descanso relativo, chamado de intervalo. Relaxados os músculos não existe pressão nas artérias periféricas, reduz-se a resistência ao fluxo-sanguíneo e o sangue circula mais facilmente pelos vasos.

O coração pode então expulsar uma maior quantidade de sangue em cada batimento. Esta parte do trabalho vai influir, sobretudo no alargamento do volume das cavidades cardíacas.

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Intervalo de esforço
Trabalhar a pressão arterial