saúde

Benefícios em andar de bicicleta

Fevereiro 15th, 2014

-Não consome combustível; -Torna as pernas mais fortes; -Reduz o risco de enfarte; -Não contribui para o Aquecimento Global; -Zero [&hellip


A banana e a saúde

Junho 8th, 2012

A banana sendo um fruto rico em fibra, deve ser incluída na dieta do ser humano pois ajuda a normalizar [&hellip


A abstinência sexual

Março 4th, 2012

Sendo este um tema que tem gerado grande controvérsia, pois existem os que defendem que podem fazê-lo, outros há que [&hellip


O tabaco e o álcool

Março 4th, 2012

Estas são duas substancias que não devem ser consumidas por quem pratica desporto de alta competição, ainda assim aqui ficam [&hellip


O relaxamento e massagem

Março 4th, 2012

Ou relaxação, chama-se assim aos métodos de descontração muscular e psíquica para atingir um descanso eficaz. A maioria provem das [&hellip


O descanso

Março 4th, 2012

Sendo um remédio eficaz contra a fadiga. O sono constitui o melhor dos descansos; aconselha-se entre 9 a 10 horas [&hellip


Os olhos

Março 4th, 2012

Se o corredor tem olhos delicados não deve evitar colocar algumas gotas de colírio a titulo preventivo, antes das competições. [&hellip


Os pés

Março 4th, 2012

Usar calçado confortável e meias macias, de algodão de preferência, pois absorve melhor a transpiração e protege os pés das [&hellip


Os dentes

Março 4th, 2012

Os dentes em mau estado, representam um grande perigo para a boa forma física de qualquer atleta. É indispensável ir [&hellip



Back to Top ↑