Relaxamento

O relaxamento e massagem

Março 4th, 2012

Ou relaxação, chama-se assim aos métodos de descontração muscular e psíquica para atingir um descanso eficaz. A maioria provem das [&hellip


Massagem antes do exercicio

Junho 28th, 2011

A massagem recebida no dia anterior a uma qualquer competição ou treino mais prolongado, condicionará e ajudará o corpo a [&hellip



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