O relaxamento e massagem
Março 4th, 2012
Ou relaxação, chama-se assim aos métodos de descontração muscular e psíquica para atingir um descanso eficaz. A maioria provem das [&hellip
Relaxamento
Massagem antes do exercicio
Junho 28th, 2011
A massagem recebida no dia anterior a uma qualquer competição ou treino mais prolongado, condicionará e ajudará o corpo a [&hellip