Recuperação Múscular

A necessária, calma

Abril 2nd, 2012

Um ponto muito importante na alta competição é a calma. Sendo tão importante quanto o aquecimento, antes do esforço físico [&hellip


Como eliminar o ácido láctico

Março 17th, 2012

O melhor remédio para combater o excesso de ácido lático, que provoca dores musculares é fazer mais exercício, só que [&hellip


Câmara Hiperbarica

Julho 9th, 2011

A câmara Hiperbárica, serve para em qualquer local reproduzir resultados como se trata-se de um estágio em altitude. Como em [&hellip


Ácido Láctico

Junho 28th, 2011

O Ácido Láctico, é a principal substância responsável pelo cansaço muscular. O cansaço ou fadiga parece logo a seguir ao [&hellip


Massagem

Junho 28th, 2011

Em todas as actividades desportivas, a massagem tem um valor muito importante  na recuperação dos atletas.Tanto na preparação para a [&hellip



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