Recuperação Múscular

Alongamentos – Benefícios para o ciclista

Março 23rd, 2014

Pedalar é um ato que origina a contração dos músculos e daí a necessidade de fazer alguns alongamentos. Os alongamentos [&hellip

Abril 2nd, 2012

Um ponto muito importante na alta competição é a calma. Sendo tão importante quanto o aquecimento, antes do esforço físico [&hellip

Março 17th, 2012

O melhor remédio para combater o excesso de ácido lático, que provoca dores musculares é fazer mais exercício, só que [&hellip

Julho 9th, 2011

A câmara Hiperbárica, serve para em qualquer local reproduzir resultados como se trata-se de um estágio em altitude. Como em [&hellip

Junho 28th, 2011

O Ácido Láctico, é a principal substância responsável pelo cansaço muscular. O cansaço ou fadiga parece logo a seguir ao [&hellip

Junho 28th, 2011

Em todas as actividades desportivas, a massagem tem um valor muito importante na recuperação dos atletas.Tanto na preparação para a [&hellip