Músculo

Pedalar e seus beneficios

Agosto 26th, 2014

Pedalar não só ajuda a obter melhor saúde, a poupar o planeta, assim como a reduzir na despesa: Saúde: Reduz [&hellip


Construír músculo

Maio 25th, 2012

Os músculos são uma parte importante do nosso corpo e que tem de ser trabalhada com exercício físico, mas à [&hellip


Para obter uma boa forma física

Maio 23rd, 2012

Um programa de treino focado nas duas componentes principais de Fitness. Sendo a primeira o treino aeróbico, ou cardiovascular, exercícios [&hellip


Fortalecimento muscular I

Fevereiro 27th, 2012

O fortalecimento muscular, é um trabalho que tende a melhoraras qualidades físicas do atleta e reforçar os seus pontos débeis. [&hellip


Fortalecimento muscular II

Fevereiro 27th, 2012

O fortalecimento muscular começa no momento em que se exige do músculo um esforço superior ao que se está habituado, [&hellip


Fortalecimento muscular III

Fevereiro 27th, 2012

É muito importante saber: - Uma carga demasiado pequena , não tem efeito; - Uma carga demasiado grande, pode provocar [&hellip


Ácido Láctico

Junho 28th, 2011

O Ácido Láctico, é a principal substância responsável pelo cansaço muscular. O cansaço ou fadiga parece logo a seguir ao [&hellip



Back to Top ↑