Hidratos de Carbono

Alimentação para os treinos

Maio 24th, 2012

É muito importante fazer uma alimentação saudável, pois assim, conseguimos fornecer o combustível ao organismo, de forma a alcançar os [&hellip


Os hidratos de carbono

Maio 24th, 2012

O corpo humano transforma os hidratos de carbono em glucose, utilizando-a depois como fonte de energia para os seus músculos. [&hellip


Hipoglicémia

Junho 27th, 2011

A hipoglicémia pode ser originada por uma alimentação desequilibrada, ou mais grave ainda, por inexistência de Hidratos de Carbono. A [&hellip


Perda de peso

Junho 27th, 2011

Por vezes, as pessoas com o intuito de uma perda de peso mais rápida, optam por deixar de comer certos [&hellip


Dia da competição

Junho 7th, 2011

No dia da prova a refeição deve ser servida no máximo até duas horas antes da partida, para que possa [&hellip


Vésperas da competição

Junho 7th, 2011

Os hidratos de carbono são a principal fonte de energia de qualquer atleta, por isso, nas vésperas de qualquer competição [&hellip


Hidratos de Carbono

Junho 6th, 2011

Os hidratos de carbono (açucares) estão sempre presentes na alimentação do ciclista antes, durante e após os treinos/ competições. Existem [&hellip



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