Alimentação antes competições ou treinos
Janeiro 24th, 2015
A alimentação em atletas de alta competição tem de ser levada muito a sério, sob pena de ter repercussões ao [&hellip
fibras
A importância da banana
Junho 6th, 2012
A banana contém três açucares naturais – sacarose, frutose e glicose, combinados com fibra. A banana dá uma instantânea elevação de energia. [&hellip