Alimentação antes competições ou treinos
Janeiro 24th, 2015
A alimentação em atletas de alta competição tem de ser levada muito a sério, sob pena de ter repercussões ao [&hellip
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Junho 6th, 2012
A banana contém três açucares naturais – sacarose, frutose e glicose, combinados com fibra. A banana dá uma instantânea elevação de energia. [&hellip