Os Hidratos de Carbono durante e após o exercício
Janeiro 27th, 2015
A ingestão de hidratos de carbono durante o exercício fisico, deve ser programada para períodos superiores a 1 hora. O [&hellip
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Junho 6th, 2012
A banana contém três açucares naturais – sacarose, frutose e glicose, combinados com fibra. A banana dá uma instantânea elevação de energia. [&hellip
Junho 17th, 2011
A quantidade de energia presente nos alimentos é variável, ou seja, se comparar-mos para um igual peso a energia presente [&hellip