Os Hidratos de Carbono durante e após o exercício
Janeiro 27th, 2015
A ingestão de hidratos de carbono durante o exercício fisico, deve ser programada para períodos superiores a 1 hora. O [&hellip
Energia
A importância da banana
Junho 6th, 2012
A banana contém três açucares naturais – sacarose, frutose e glicose, combinados com fibra. A banana dá uma instantânea elevação de energia. [&hellip
A energia presente nos alimentos
Junho 17th, 2011
A quantidade de energia presente nos alimentos é variável, ou seja, se comparar-mos para um igual peso a energia presente [&hellip