Endurance

Esforço prolongado

Fevereiro 27th, 2012

Quando um atleta quer manter um esforço mais prolongado, deve realizá-lo num estado de equilíbrio: isto é, a quantidade de [&hellip


Coordenação geral

Fevereiro 26th, 2012

Este trabalho de coordenação geral tem como fim, o domínio do movimento (habilidade, reflexos, relaxamento), aspetos muito importantes a ter [&hellip


Endurance

Fevereiro 26th, 2012

A ” Endurance” permite aumentar a duração de esforço e elevar progressivamente o seu ritmo. Melhora a saúde, as funções [&hellip



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