Construír capacidade aeróbica
Maio 2nd, 2012
Andar de bicicleta, faz subir o ritmo cardíaco. O coração e os pulmões têm de trabalhar arduamente para fornecer oxigénio [&hellip
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O ciclismo é um dos poucos exercícios capazes de oferecer um bom treino aeróbico e cardiovascular, ao mesmo tempo que [&hellip