BPM

Os níveis de treino

Maio 24th, 2012

Recuperação ativa – Nível de exercício a executar  no dia seguinte a uma sessão exigente. Este exercício suave ajuda na [&hellip


Trabalhar níveis de treino

Maio 23rd, 2012

Para poder obter uma melhor capacidade aeróbica é necessário treinar em diferentes intensidades de treino. Essas intensidades, são calculadas ou [&hellip



Back to Top ↑