alimentação

Dia da competição

Junho 7th, 2011

No dia da prova a refeição deve ser servida no máximo até duas horas antes da partida, para que possa [&hellip


Vésperas da competição

Junho 7th, 2011

Os hidratos de carbono são a principal fonte de energia de qualquer atleta, por isso, nas vésperas de qualquer competição [&hellip


Antioxidantes

Junho 6th, 2011

Sendo o ciclismo uma actividade de longa duração os alimentos antioxidantes não podem ser esquecidos, pois o seu objectivo é [&hellip


Alimentação do ciclista

Junho 6th, 2011

Sendo uma modalidade desportiva de grande exigência física, mental e nutricional, em que os treinos e as competições têm diferentes [&hellip



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