Preparação física em geral

Os exercícios de preparação física em geral têm como fim desenvolver:

  • A endurance;
  • A coordenação geral(ou souplesse geral);
  • A coordenação especifica(ou souplesse de pedalada)
  • A força (para os mais jovens, moderadamente)

No inicio exclui-se o treino de resistencia; este virá , mais tarde, quando o oranismo, progressivamente treinado puder suportar os seus efeitos.

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