Treino

XCO – Cross Country

Março 25th, 2013

O XCO é prova rainha do Btt, e já faz parte das modalidades Olímpicas. Esta variante do Btt, pode ter um tempo de [&hellip


Vencer as subidas – Ritmo

Março 15th, 2013

Para vencer qualquer subida é necessário ter em linha de conta diversos aspectos, tais como: o ritmo, a posição sobre [&hellip


Ensinar – Correndo ao lado

Setembro 29th, 2012

O método de correr ao lado acompanhando a criança é o mais utilizado, quando esta já não utiliza as rodinhas [&hellip



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