Estratégia usada para enganar controlo antidoping
Dezembro 2nd, 2013
Hoje em dia, começam a conhecer-se histórias de como alguns dos maiores desportistas enganaram os técnicos do controlo anti-doping. Mike [&hellip
Saúde
As Bicicletas e as cidades
Julho 18th, 2012
Representantes das 40 maiores cidades de todo o mundo (C40), estiveram reunidos em São Paulo, no Brasil. Este encontro teve [&hellip
A bicicleta como um meio de transporte
Julho 18th, 2012
A bicicleta está confirmada como o transporte que mais preserva o meio ambiente, sendo também muito saúdavel e eficiente. A [&hellip
O tabaco e o álcool
Março 4th, 2012
Estas são duas substancias que não devem ser consumidas por quem pratica desporto de alta competição, ainda assim aqui ficam [&hellip
O relaxamento e massagem
Março 4th, 2012
Ou relaxação, chama-se assim aos métodos de descontração muscular e psíquica para atingir um descanso eficaz. A maioria provem das [&hellip
O descanso
Março 4th, 2012
Sendo um remédio eficaz contra a fadiga. O sono constitui o melhor dos descansos; aconselha-se entre 9 a 10 horas [&hellip
Os olhos
Março 4th, 2012
Se o corredor tem olhos delicados não deve evitar colocar algumas gotas de colírio a titulo preventivo, antes das competições. [&hellip
Os pés
Março 4th, 2012
Usar calçado confortável e meias macias, de algodão de preferência, pois absorve melhor a transpiração e protege os pés das [&hellip
Os dentes
Março 4th, 2012
Os dentes em mau estado, representam um grande perigo para a boa forma física de qualquer atleta. É indispensável ir [&hellip
O sol
Março 4th, 2012
Os banhos de sol sistemáticos e demasiado prolongados são prejudiciais. Para os ciclistas a exposição demasiada ao sol é inevitável. [&hellip