Saúde

Benefícios em andar de bicicleta

Fevereiro 15th, 2014

-Não consome combustível; -Torna as pernas mais fortes; -Reduz o risco de enfarte; -Não contribui para o Aquecimento Global; -Zero [&hellip


As Bicicletas e as cidades

Julho 18th, 2012

Representantes das 40 maiores cidades de todo o mundo (C40), estiveram reunidos em São Paulo, no Brasil. Este encontro teve [&hellip


O tabaco e o álcool

Março 4th, 2012

Estas são duas substancias que não devem ser consumidas por quem pratica desporto de alta competição, ainda assim aqui ficam [&hellip


O relaxamento e massagem

Março 4th, 2012

Ou relaxação, chama-se assim aos métodos de descontração muscular e psíquica para atingir um descanso eficaz. A maioria provem das [&hellip


O descanso

Março 4th, 2012

Sendo um remédio eficaz contra a fadiga. O sono constitui o melhor dos descansos; aconselha-se entre 9 a 10 horas [&hellip


Os olhos

Março 4th, 2012

Se o corredor tem olhos delicados não deve evitar colocar algumas gotas de colírio a titulo preventivo, antes das competições. [&hellip



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