Hidratos de Carbono
Junho 6th, 2011
Os hidratos de carbono (açucares) estão sempre presentes na alimentação do ciclista antes, durante e após os treinos/ competições. Existem [&hellip
Junho 6th, 2011
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Junho 6th, 2011
Sendo uma modalidade desportiva de grande exigência física, mental e nutricional, em que os treinos e as competições têm diferentes [&hellip