Nutrição

Antioxidantes

Junho 6th, 2011

Sendo o ciclismo uma actividade de longa duração os alimentos antioxidantes não podem ser esquecidos, pois o seu objectivo é [&hellip


Hidratos de Carbono

Junho 6th, 2011

Os hidratos de carbono (açucares) estão sempre presentes na alimentação do ciclista antes, durante e após os treinos/ competições. Existem [&hellip


Alimentação do ciclista

Junho 6th, 2011

Sendo uma modalidade desportiva de grande exigência física, mental e nutricional, em que os treinos e as competições têm diferentes [&hellip



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