Nutrição

A banana ajuda a perder peso

Junho 8th, 2012

Estudos efetuados por psicólogos mostram que a pressão no trabalho leva a uma ingestão excessiva de alimentos como o chocolate e bolachas. [&hellip


A banana e a saúde

Junho 8th, 2012

A banana sendo um fruto rico em fibra, deve ser incluída na dieta do ser humano pois ajuda a normalizar [&hellip


A banana na alimentação

Junho 8th, 2012

Estudos demonstraram, que incluir a banana na dieta alimentar, melhora o desempenho cerebral. Estudantes de uma escola em Inglaterra, tiveram [&hellip


Consumo de Banana

Junho 8th, 2012

A banana, é um fruto tropical muito rico em potássio, mas reduzido em sódio, sendo perfeita para o combate à [&hellip


A banana com a depressão

Junho 6th, 2012

De acordo com estudos recentes, chegou-se à conclusão que, entre pessoas que sofrem de depressão estas se sentiam melhor após [&hellip


A importância da banana

Junho 6th, 2012

A banana contém três açucares naturais – sacarose, frutose e glicose, combinados com fibra. A banana dá uma instantânea elevação de energia. [&hellip


Construír músculo

Maio 25th, 2012

Os músculos são uma parte importante do nosso corpo e que tem de ser trabalhada com exercício físico, mas à [&hellip


Para perder peso

Maio 25th, 2012

De um modo geral, se apoiar o seu treino com uma alimentação saudável e equilibrada, vai perder peso. Uma grande [&hellip


Alimentação para os treinos

Maio 24th, 2012

É muito importante fazer uma alimentação saudável, pois assim, conseguimos fornecer o combustível ao organismo, de forma a alcançar os [&hellip


Vitaminas e sais minerais

Maio 24th, 2012

Estes nutrientes, muito importantes na nossa alimentação, encontram-se numa grande variedade de alimentos e são essenciais ao crescimento, ao rejuvenescimento [&hellip



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