Antioxidantes

Sendo o ciclismo uma actividade de longa duração os alimentos antioxidantes não podem ser esquecidos, pois o seu objectivo é reduzir a produção de radicais livres provenientes do exercício físico.

Temos como anti-oxidantes os citrinos, pimento vermelho, tomate, salsa, cereja, alcachofra, etc)

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