A banana ajuda a perder peso

Estudos efetuados por psicólogos mostram que a pressão no trabalho leva a uma ingestão excessiva de alimentos como o chocolate e bolachas.

Concluíram também que os mais obesos eram os que mais sofriam de pressão arterial alta e ataques de ansiedade. O relatório desse estudo diz-nos também, que para evitar a ingestão desses alimentos mais calóricos, quando estamos mais ansiosos, devemos optar por alimentos ricos em hidratos de carbono a cada duas horas, para manter os níveis de açúcar no sangue estáveis.

 

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A banana e a saúde
Cássio Freitas